Uma Mulher Saúde Editor Ações Por Ela Odeia o Corte de Carboidratos

Eu sou muito descontraído pessoa para a maior parte, mas há um petty, dramática hill que eu vou morrer—eu nunca, nunca, nunca parar de comer carboidratos.

Assim como Kim K veio balançando para Taylor, depois de ela caluniou Kanye, eu também tenho vindo aqui com minhas luvas de boxe para defender o meu homem: carboidratos.

Você vê, as pessoas de esquerda e direita estão falando sh*t sobre os hidratos de carbono e eu tive-o.

As primeiras coisas primeiro: eu NÃO sou de odiar em você, se são baixos em hidratos de carbono.

Eu sei que o corte de carboidratos é, para muitas pessoas, realmente uma forma eficaz de perder peso. E eu já ouvi sobre todos os peeps que juram que sua pele está melhor desde afundamento carboidratos refinados, ou que têm mais energia, ou que eles apenas se sente mais saudável na sua couve-flor, arroz de estilo de vida.

Eu sou tudo sobre as pessoas a encontrar comida (e vida!) o que funciona para as suas necessidades específicas, quer que o corte de carboidratos em favor de mais vegetais e carne, ou abraçar uma dieta vegana durante os dias da semana e vai presunto (literalmente) no fim de semana. Sua dieta = a sua escolha. Mas…

Eu parvos amor carboidratos, e eu nunca vou escolher para cortá-los de minha dieta.

Basta ligar para mim, Oprah, porque eu amo pão. E massas. E de grão taças. E panquecas. (Infelizmente, ao contrário de Oprah, eu não sou um ícone cultural ou uma inspiração para qualquer um. Mas estou divagando.)

Na minha humilde, extremamente importante opinião, carby alimentos são os melhores alimentos. Acho que de todos o clássico “comfort foods” por um segundo. Mac e queijo, purê de batatas, queijo grelhado, espaguete e almôndegas, biscoitos, pipoca. Observe a coisa que eles têm em comum?

Yup. Carboidratos.

E enquanto eu gosto de experimentar com couve-flor, arroz, butternut squash macarrão e farinha de amêndoas na cozinha, aqueles que nunca pode substituir permanentemente arroz, macarrão e farinha de trigo na minha dieta. Porque vamos ser real: Eles simplesmente não gosto tão bom. (Não me começ mesmo começado em couve-flor massa de pizza.)

O sabor problema pode parecer superficial—waah waah, você quer que tudo um gosto tão delicioso como o mac e queijo! Cue o refrão da mais pequena do mundo violino!—mas, honestamente, comer um substituto que falta no gosto do departamento de só me faz implorar a “verdadeira” versão mais…e então eu ir ao mar na próxima vez em que comer.

Jessie Van Amburg

Eu não estou dizendo que todos nós devemos comer apenas doces e bolo 24/7.

Porque tão deliciosa que seria, não é exatamente o mais #decisão de adulto.

E olha, eu sei que o meu pro-carboidratos de postura é um privilegiado ponto de vista. Eu não tenho uma alergia alimentar que me impediria de comer glúten. Eu não estou ativamente tentando perder peso, nem tenho lidado com algum peso significativo ou de saúde obstáculos como diabetes na minha vida. E reconheço que eu poderia sentir de forma diferente sobre esses alimentos, se eu não tenho esse privilégio.

Por este pão amante, o que me faz mais feliz (e principalmente saudável) é abraçar esses carboidratos de braços abertos.

Especialistas muitas vezes concorda que de hidratos de carbono pode ser parte de uma dieta saudável. Não é exatamente o mais inovador para comer (e não vem com frio hashtags ou qualquer coisa), mas funciona para mim. E qual é o sentido de estar no lixo fogo de um planeta que se eu não posso parvos desfrutar de algumas mac e queijo de vez em quando?

Por isso mesmo como o mundo chows para baixo em alface envolve e couve-flor, arroz refogado, eu vou estar aqui no meu canto, comendo algumas sobras de macarrão. Sinta-se livre para vir e dizer ” oi ” em algum momento.

Jessie Van Amburg é o principal editor associado da Saúde da Mulher, onde ela compartilha opiniões fortes sobre comida ruim tendências e a importância do uso de protetor solar todos os dias.

Jessie Van AmburgJessie Van Amburg é o principal editor associado WomensHealthMag.com, onde ela lida com a beleza, alimentação e estilo de vida de cobertura.

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