96 Mulheres Mostrar Cada Parte de seus Corpos Inspirador, Fotos NSFW

A próxima vez que você estiver se sentindo para baixo em si mesmo, confira ativista Jes Baker blog, O Militante do Padeiro. Jes estava incomodado com a deturpação de que o corpo feminino parece, na publicidade e a mídia, então, para o seu recente projeto, chamado de “Expor”, ela se uniu com o fotógrafo Liora K para mostrar fotos de mulheres reais corpos.

O projeto consiste em quase 100 mulheres de diferentes raças, formas, tamanhos, alturas, e as idades que, corajosamente, despojado na frente das câmeras. Sem Photoshop, aerografia, ou uma aplicação de edição de aperfeiçoar essas imagens.

“O que eu realmente queria que as mulheres para sair de nosso tempo (mesmo que breve) juntos era que eles eram IMPORTANTES,” fotógrafo Liora K escreveu sobre o projeto em seu site. “Que seus corpos merecia ser visto, que o que eles percebem como falhas são simplesmente ELES, e não são, nem certo nem errado. Que mostrando seus corpos não inatamente causar-lhes danos. Que seus seios não causar danos às pessoas ao seu redor, ou barriga ou coxas. Que a sua nudez, enquanto que as torna vulneráveis, não fazê-los de culpa. E que, por fim, seus corpos são seus veículos ao longo da vida, e a tratá-los com bondade. Espero que encontrei.”

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Não poderíamos concordar mais com a bela mensagem por trás de Expor. Confira alguns dos móveis e poderosas imagens do projeto:

Liora K FotografiaLiora K FotografiaLiora K Fotografia

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Liora K FotografiaLiora K FotografiaLiora K Fotografia

Para ver a coleção completa das imagens, conheça Expor o Projeto.

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Nota do Editor: Nós fizemos uma série de erros, quando pela primeira vez publicada esta história: Nós creditado as fotos para O Militante Baker, em vez de para o fotógrafo, Liora K; nós mal atribuído um orçamento para O Militante Baker, em vez de Liora K; removida a Liora K Fotografia marca de água a partir de uma das imagens; e usamos as imagens sem expressa autorização do fotógrafo. Liora K estendeu a mão para nós sobre estes erros, e nós não publicado a história imediatamente, até que fomos capazes de corrigir todos esses erros.

No entanto, apesar destes inúmeros erros, Liora K generosamente concordou em permitir-nos continuar a usar suas imagens espetaculares para esta história. Eu gostaria de pessoalmente pedir desculpas para ela, e também para os nossos leitores. Nós não levar problemas de atribuição e creditation levemente, e estão tomando medidas imediatas para se certificar de que problemas como esse não aconteçam novamente.

Uma Completa Desagregação das Coisas que Você Pode Parar de Dar uma F*ck Sobre

Nunca gastar uma tonelada de tempo insistindo sobre algo, apenas para perceber mais tarde que não valia a pena a dor de cabeça? E então você é como, “Espere, eu nunca terá que voltar no tempo.” Nós estivemos lá!

O fato da questão é que, a maioria de nós dá muito f*cks.

“Enfatizando sobre a importância porcaria cria razoável drenos no holy f*cking trindade: tempo, energia e dinheiro”, diz Sarah Knight, autor de A Mudança de Vida a Magia de Não Dar um F*ck.

Então, para ajudar vocês (e, ok, nós mesmos) determinar quando é um bom momento para cuidar e quando você acabou de rolar de seus olhos e de pé, listamos abaixo algumas situações comuns e a quantidade de f*cks você realmente deve dar.

TRABALHO

DÁ UMA F*CK:UM colega leva o crédito por seu trabalho. “GAF sobre a sua reputação”, diz o Cavaleiro. O psiquiatra Michael Bennett, M. D., e Sarah Bennett, coautores do F*ck Sentimentos, concorda: “Reunir documentação, em seguida, calmamente soletrar a sitch para o seu chefe.”

SALVAR O F*CK:Seu Debbie Downer colega zombaram de sua idéia em uma reunião. “Não seja pego em um likability vortex”, diz o Cavaleiro. Em vez disso, o foco no seu gerenciador de opinião. “Se você é um bom funcionário, o chefe vai se ver através de seu colega de comentários.”

EXTRAVIO de SEU F*CK:Você não está recebendo bastante tempo cara com o chefe. Então, o que? Com certeza, é importante que o big cheese sabe quem são, mas a quantidade não tem nada em qualidade. Chutando a bunda em seu trabalho é a melhor maneira de obter notado que a beijando.

AMIZADE

DÁ UMA F*CK:Seu amigo, brincou o que você olha como Sabrina the Teenage Witch ” 90-estilo gargantilha (cara, eles tão de volta!). Não escová-lo; diga a ela que ela chutou você o sente. Boas amizades são baseadas na honestidade, e ela provavelmente não tinha a intenção de machucá-lo.

SALVAR O F*CK: que o Seu plantel está fazendo semanalmente a noite das meninas, mas tudo o que você ouve é o canto de sereia do seu sofá. Fiança com a impunidade. Seus amigos podem ficar um pouco dobrado de forma, mas eles podem chupar-lo e obter turnt sem você, só desta vez.

EXTRAVIO de SEU F*CK:Você está convidado para um amigo de um chuveiro do bebê—ugh. Parar de sentir colocar para fora e pergunte a si mesmo, “eu odeio o chocolate-em-o-fralda jogo mais do que eu amo essa pessoa?” Ignorando o grande evento pode danificar o seu relacionamento, o que você deve dar uma f*ck.

PATERNIDADE

DÁ UMA F*CK: Você recebe uma ligação do professor que seu filho estava provocando seu colega de classe. “Não se trata de outros adultos de pensar mal de você por causa de seu filho comportamento”, diz o Cavaleiro. “Trata-se de parar little Susie de crescer para ser um valentão.”

SALVAR O F*CK:O aleitamento materno polícia ter vindo para você. Considerar e decidir o que é melhor para a sua família. Então não se preocupe. “Ter o seu filho sobre o teto—ou não—não vai garantir a ele a presidência ou de transformá-lo em um assassino em série”, diz o Cavaleiro.

EXTRAVIO de SEU F*CK:Júnior precisa de um zilhão de extracurriculars (tiro com arco! Aulas de mandarim!) para entrar em uma boa faculdade. Não. Ele precisa de um balanço de atividades, tempo para a família, e o tempo de inatividade para ser bem arredondado, universitário ou não.

A ROTINA DIÁRIA

DÁ UMA F*CK:o Seu café da manhã viagem é mortal. Tudo bem que, para ser um disjuntor do negócio. Quando o Cavaleiro do Brooklyn para Manhattan de metrô caminho tornou-se brutal, ela tornou-se independente para evitá-lo. De encontrar algo mais próximo (ou remotamente) pode ser a sua correção.

SALVAR O F*CK:Todos os seus amigos estão se juntando a última $40-uma-pop boutique classe de aptidão, mas parece muito caro e na moda para você. Repita depois de nós: “Nah, eu sou bom.” Se um old-school etapa de classe faz com que você mover a sua bunda, quem se importa se alguns consideram-passe?

EXTRAVIO de SEU F*CK: Você se sente culpado por não limpar o pó. Nunca. Lamentando a sua (falta de) serviço de limpeza habilidades não vai chegar a sua casa qualquer produto de limpeza. “Descobrir o que você pode fazer”, diz o Cavaleiro. Delegar a tarefa para o seu colega de quarto ou de cabrito? Contratar um serviço de limpeza a cada outra semana?

ALIMENTOS

DÁ UMA F*CK:O orgânico obsessão começou a sentir-se uma tarefa árdua. Desculpe. Carne orgânica tem menos prejudicial antibióticos, e frutas e vegetais têm menos pesticidas. Vai-te de volta ao mercado dos lavradores.

SALVAR O F*CK: O vegan instrutor de yoga pega você comer iogurte grego antes da aula e lança-se em um discurso sobre como os produtos lácteos podem interferir com a sua prática. Tome uma respiração profunda e chamamos este mantra: Ela é minha professora de yoga, não é o meu iogurte professor.

EXTRAVIO de SEU F*CK: Você não consegue se decidir entre um artesanais, de origem local, livre de conflitos tartine e um paleo sem glúten envoltório de algas. Você provavelmente não quer qualquer um; você só quer ser—ou querem parecer—virtuoso. Ordem de dang falafel você estava querendo.

SEXO

DÁ UMA F*CK: Você ainda não se masturbava desde Dubya estava no escritório. Não é legal, menina. Dar-se yourself um big O inunda o corpo com a oxitocina e humor-estimular as endorfinas. (A libertação de produtos químicos pode aliviar cólicas menstruais. E é mais divertido do que Motrin.)

SALVAR O F*CK: não houve sexy de lingerie, vestindo desde a sua lua-de-mel. Como é que isso é um problema? Se o seu cônjuge não é um sutiã designer, ele provavelmente não se importa sobre o que você usa para a cama o quanto o que você faz quando você chegar lá.

EXTRAVIO de SEU F*CK: Yuo não entendo por que você não está recebendo descontraído como muitas vezes como o seu melhor amigo. (Três vezes por semana? Realmente?) “Não se deixe distrair por um prazer concorrência derby”, diz Michael Bennett, M. D. “em Vez disso, se concentrar em obter a quantidade e o tipo de ação que é certo para você.”

Este artigo foi originalmente publicado no número de janeiro/fevereiro de 2016 problema de Saúde da Mulher.

Uma Carta De Amor Para Croutons

Crescendo, a minha família teve um domingo a noite tradição: Vamos carregar para a carrinha e ir a um restaurante que era apenas um gigante barra de salada com uma sopa estação final para uma boa medida. (Se você ainda existe, eu <3, Souper Salada.)

Ninguém na história do tempo nunca foi tão animado para uma salada, como eu estava para aqueles Souper Salada de criações. Eles envolvidos montanhas do iceberg de alface, tomates, cogumelos, azeitonas pretas, molho ranch, e croutons—tantas croutons.

Eu não sabia nada sobre nutrição—lolz é claro, eu não, eu tinha 8!—mas eu sabia que uma salada não foi uma salada sem croutons (e, idealmente, também Peixinho…quem se importava se minha placa foi mais carboidratos do que vegetais?).

Cortesia de Robin Hilmantel

Agora, como um cartão de transporte de mulher adulta, eu sei “tu não deverás adicionar croutons para a sua salada” é, basicamente, um dos 10 mandamentos, lá em cima com “tu deverás solicitar o molho ao lado.” As calorias vazias! Os carboidratos ruins! O inchaço de indução de sódio!

Eu tenho que dizer, quando eu comecei a seguir este edital (como as boas regras de seguidor que eu sou), eu não quero mesmo perder peso. Mas eu era uma saúde de mente mulher, e era algo que todos os meus amigos fizeram. Então eu percebi que eu deveria, também.

(E eu quero dizer…mesmo com a Saúde das Mulheres recomendado contra a colocação croutons sobre a salada em um ponto.)

Então, eu entrei #teamnocroutons por alguns anos, talhar meu saladas para baixo ao espinafre, tomate, cebola roxa, alguns vinagrete balsâmico, grão-de-bico, e apenas o teensiest pouco de azeite. Todas as coisas “boas”, e nenhum dos “maus”.

De repente, em vez de olhar para a frente para carregar meu prato com legumes, eu era um membro da triste salada clube.

Então, ao tomar um consciente-de comer workshop de um par de anos atrás, o professor (M. D. Michelle de Maio, que criou um programa em torno da idéia de comer o que você está realmente desejo quando você está desejando ele) disse algo que realmente me impressionou: “Qual é o ponto de verão de poucas calorias, se você não é realmente apreciar a sua comida?”

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O que é um novo conceito! Eu estava economizando calorias—mas a que custo?

Como um pequeno experimento, dei uma olhada no pedágio de uma croutons hábito poderia realisticamente levar no meu peso: da Esquerda para a minha sorte, eu gostaria de colocar cerca de um terço de uma xícara de crocante, salgado bondade que é croutons no meu prato. E o que vem de fora…62 calorias e menos de 10 gramas de carboidratos.

Nesse instante, eu tinha o que eu só posso imaginar Oprah descreveria como um “aha”.

Eu gostaria de ter sido deprimente saladas para ~anos~ para salvar uma merreca de 62 calorias de um pop? Tantas perdidas crouton de oportunidades!

Eu não estou dizendo que todo mundo precisa adicionar croutons para todas as suas saladas, ou que eu sou um defensor do prato-cheio-de-croutons em saladas que eu era como uma criança. E se pular croutons é algo que não afeta você viver a sua melhor comida de vida, mais poder para você!

Mas eu sou defensor de sentir-se satisfeito com a comida—física e psicologicamente—mesmo que isso signifique algumas calorias extra? Inferno, sim.

“Nutrição realmente precisa ser personalizados”, diz Angela Lemond, R. D. (Tradução: O conselho que você leia, mesmo no WomensHealthMag.com—não é one-size-fits all.)

“A comida deve ser apreciada”, acrescenta. “Eu não posso dizer quantas pessoas apenas comer legumes e verduras crus ou sentir como os mergulhos são ‘mal’. Eu continuo dizendo para as pessoas que se saudável gorduras ou carboidratos fazer legumes bom gosto para você, você absolutamente deve se sentir como você tem permissão para usá-los. Um terço de xícara de croutons não vai fazer mal a maioria das pessoas.”

Eu estou feliz em dizer que estou de volta no #teamcroutons, e eu gosto de comida ASSIM. MUITO. MAIS. E não, eu não ganho de peso, quando eu fiz essa alteração.

Talvez o seu croutons na verdade, não são croutons—talvez de vestir que, na verdade, é misturado na salada, não dando a você o lado-de olho em um pequeno recipiente de plástico, que é separado do resto do seu prato. Talvez a colher de sorvete real você foi passando até a favor de baixo cal imitações que você não vai encontrar quase tão delicioso.

Seja qual for o seu croutons acontecer de ser, eu imploro a vocês: Tente comer a porra croutons. E, ei, se você não encontrá-lo tão de mudar de vida como eu fiz, você sempre pode voltar a ignorá-los.

Robin Hilmantel é digital, diretor de Saúde da Mulher.

Robin HilmantelDigital DirectorRobin Hilmantel é digital, diretor de Saúde da Mulher, onde supervisiona a estratégia editorial para WomensHealthMag.com e a sua plataformas sociais.

Remédios naturais para o tratamento da disfunção erétil

Remédios naturais para o tratamento da disfunção erétil

Remédios naturais Tratamentos alternativos Causas da disfunção erétil
Alguns tratamentos para a disfunção erétil podem incluir ervas naturais e remédios. No entanto, ao procurar um remédio natural, um homem deve ser cauteloso e compreender os possíveis riscos associados a certas curas naturais.
A disfunção erétil (DE) é a incapacidade de um homem de conseguir uma ereção adequada para a relação sexual. A condição pode ser difícil para um homem lidar, porque pode causar constrangimento e insegurança devido à incapacidade de se apresentar sexualmente.

Felizmente para os homens com disfunção erétil, existem vários medicamentos, tratamentos e terapias que podem impedir que a DE se torne uma condição de longo prazo.

Remédios naturais
Os remédios naturais mais comuns para ED incluem aqueles derivados de plantas e ervas, que algumas culturas têm usado por muitos anos. Embora tenha havido muito poucos estudos realizados sobre a segurança desses remédios naturais, alguns deles foram encontrados para ter efeitos colaterais que variam de leve a grave.

Ginkgo
Ginkgo pode funcionar como um remédio natural para a disfunção erétil, pois pode aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis.
Alguns remédios naturais incluem:

L-arginina: Algumas evidências sugerem que altas doses de L-arginina melhoram a disfunção erétil ao ajudar os vasos sanguíneos a se abrirem mais amplamente, o que melhora o fluxo sanguíneo para o pênis. Os efeitos colaterais são geralmente considerados leves, mas podem incluir cólicas, diarréia e náusea. L-arginina não deve ser tomado com Viagra, um medicamento de prescrição que trata ED.
Propionil-L-carnitina: Alguns estudos mostram que a propionil-L-carnitina, quando combinada com o Viagra, poderia melhorar a função erétil melhor do que quando se toma Viagra sozinho. A propionil-L-carnitina é geralmente considerada segura quando usada sob a supervisão de um médico.
Dehidroepiandrosterona (DHEA): Há algumas evidências que sugerem que o DHEA aumenta a libido em mulheres e tem um efeito positivo em homens com disfunção erétil. DHEA parece ser seguro em doses baixas, no entanto, pode causar acne em alguns casos.
Ginkgo: Ginkgo pode aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis, o que poderia melhorar o desejo sexual e ED. No entanto, este suplemento pode aumentar o risco de hemorragia. As pessoas que estão tomando anticoagulantes ou que têm um distúrbio de sangramento devem falar com seu médico antes de tomar gingko.
Ginseng: Existem vários tipos de ginseng disponíveis. Muitos deles foram mostrados para ter um efeito positivo sobre ED. Algumas formas de ginseng podem ter efeitos colaterais negativos, incluindo insônia.
Yohimbine: O principal componente de uma casca de árvore Africano, a ioimbina é provavelmente um dos mais problemáticos de todos os remédios naturais para ED. Algumas pesquisas sugerem que a ioimbina pode melhorar um tipo de disfunção sexual que está ligada a um medicamento usado para tratar a depressão. No entanto, estudos associaram a ioimbina a vários efeitos colaterais, que podem incluir ansiedade, aumento da pressão arterial e batimentos cardíacos rápidos e irregulares. Como todos os remédios naturais, a ioimbina só deve ser usada após aconselhamento e sob a supervisão de um médico.
Erva daninha de cabra com tesão (epimedium): Supostamente, existem substâncias nas folhas desta erva que melhoram o desempenho sexual. Epimedium não foi estudado em pessoas, e há algumas sugestões que podem afetar a função cardíaca.
Mudancas de estilo de vida
Certas atividades ou falta de atividade podem ter um impacto sobre a disfunção erétil, portanto, antes de tentar medicações ou remédios naturais para disfunção erétil, um homem pode considerar fazer algumas mudanças no estilo de vida.

Algumas mudanças no estilo de vida a considerar incluem:

Exercício regular: O exercício regular tem se mostrado eficaz para melhorar a saúde geral. Para disfunção erétil, a pressão arterial melhorada, o fluxo sangüíneo e os benefícios gerais para a saúde podem reduzir drasticamente o risco de um homem ter ou desenvolver disfunção erétil.

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Comendo alimentos saudáveis: De forma semelhante ao exercício, comer alimentos nutritivos pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, artérias entupidas e diabetes, que são fatores de risco conhecidos para disfunção erétil.
Parar de fumar e reduzir a ingestão de álcool: Ambas as atividades trazem uma série de riscos potenciais para a saúde, incluindo ED. Reduzir ou eliminar essas atividades pode ajudar a evitar problemas de DE.
Reduzindo o estresse: Um homem pode ter problemas com o desempenho sexual se estiver estressado demais. O estresse pode vir de uma variedade de circunstâncias, incluindo trabalho, finanças e problemas de relacionamento. Encontrar maneiras de lidar com esses problemas pode ajudar a reduzir o estresse e pode melhorar o DE.
Continuando a se envolver em atividades sexuais: Estimular atividades sexuais que levem a ereções parciais pode ter um impacto positivo na DE. O aumento do fluxo sanguíneo para o pênis pode ajudar a estimular e melhorar a função ao longo do tempo.
Terapias e medicamentos alternativos
Atualmente, existem poucos estudos disponíveis para sugerir a eficácia de terapias e medicamentos complementares e alternativos. Um estudo comparou amostras de banco de dados de diferentes terapias alternativas e medicamentos, incluindo acupuntura, ginseng, maca e yohimbi

Fonte: https://www.mulherk.com.br/remedio-para-impotencia-sexual-anvisa-bula-preco-comprar-com-desconto/

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Chá verde para perda de peso e manutenção de peso em adultos com sobrepeso ou obesidade

Chá verde para perda de peso e manutenção de peso em adultos com sobrepeso ou obesidade

O chá verde tem uma longa história de muitos usos, um dos quais está ajudando pessoas com sobrepeso a perder peso e manter a perda de peso. Acredita-se que seja capaz de aumentar a produção de energia de uma pessoa, preparações de perda de peso de chá verde são extratos de chá verde que contêm uma concentração mais alta de ingredientes (catequinas e cafeína) que a bebida de chá verde preparada de um saquinho de chá e água fervente. Esta revisão analisou 15 estudos de perda de peso e três estudos medindo a manutenção do peso em que alguma forma de preparação de chá verde foi dada a um grupo e resultados comparados a um grupo que recebeu um controle. Um total de 1945 participantes completaram os estudos, com duração variando de 12 a 13 semanas.Em resumo, a perda de peso em adultos que tomaram uma preparação de chá verde não foi estatisticamente significativa, era muito pequena e não é provável que seja Os resultados semelhantes foram encontrados em estudos que utilizaram outras formas de medir a perda de peso (índice de massa corporal, circunferência da cintura). As preparações de chá na manutenção do peso não mostraram nenhum benefício em comparação com o uso de uma preparação de controle.

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A maioria dos efeitos adversos, como náusea, constipação, desconforto abdominal e aumento da pressão arterial, foram considerados leves a moderados e não relacionados com o chá verde ou intervenção de controle. Nenhuma morte foi relatada, embora eventos adversos tenham requerido hospitalização. Um estudo tentou analisar a qualidade de vida relacionada à saúde perguntando aos participantes sobre suas atitudes em relação à alimentação. Nove estudos rastrearam a adesão dos participantes às preparações do chá verde. Os estudos não incluíram nenhuma informação sobre os efeitos das preparações do chá verde sobre a morbidade, os custos ou a satisfação do paciente.

Fonte: https://www.mulherk.com.br/fit-mzt-funciona-anvisa-bula-preco-e-onde-comprar/

Pílula De Perda De Peso

Pílula De Perda De Peso

As alegações tornam este suplemento tentador, mas ‘não Garcinia cambogia é quente. Quase um milhão de americanos a cada mês o Google supostamente este suplemento de perda de peso. Eles estão procurando opiniões sobre a eficácia da garcinia cambogia, que tipo de efeitos colaterais que ela causa, e onde eles podem comprá-la. Minha mãe comprou recentemente uma garrafa de pílulas no Costco porque ela viu um segmento sobre garcinia cambogia em um programa de TV.

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Os fabricantes alegam que a garcinia cambogia aumenta a perda de peso, entre outras coisas, ‘diminuindo a capacidade do corpo de absorver gordura’, ‘substituindo a gordura por músculos tonificados’ e até melhorando o seu humor e suprimindo ‘o impulso de reagir a situações estressantes’. ‘Como, você pode perguntar? É principalmente fixado em ácido hidroxicítrico (HCA), uma substância encontrada na garcinia cambogia que parece inibir uma enzima chamada citrato liase e interfere com o metabolismo dos ácidos graxos.

‘HCA faz isso, mas em uma placa de Petri’, diz Steven Heymsfield, MD, o ex-chefe do Pennington Biomedical Research Center, em Baton Rouge, La. ‘Convertendo isso para perda de peso real em humanos levaria 1.000 passos para além disso, ‘ ele diz.

Em 1998, Heymsfield publicou o primeiro ensaio controlado randomizado sobre a eficácia da garcinia cambogia, no Journal of American Medical Association. Ele não encontrou benefícios para perda de peso. Heymsfield, que continua a estudar o tópico dos suplementos para perda de peso em Pennington, diz que cerca de uma dúzia de estudos negativos já foram publicados sobre garcinia cambogia. Mas isso não impediu os profissionais de marketing do suplemento de ‘tecer uma história com fatos obscuros’. Talvez cada fragmento tenha alguma validade, mas se você os unir, não faz sentido algum ”.

Saiba mais sobre os efeitos colaterais potenciais da garcinia cambogia, segurança do suplemento dietético e ingredientes suplementares para sempre evitar.

Seu estudo original, conduzido pelo Centro de Pesquisas de Obesidade da Universidade de Columbia, analisou 135 homens e mulheres com excesso de peso entre 18 e 65 anos; cerca de metade receberam garcinia cambogia e a outra metade um placebo três vezes ao dia antes das refeições. Ambos os grupos ingeriram uma dieta rica em fibras e retornaram para avaliação a cada duas semanas. No final do ensaio de 12 semanas, não houve diferenças importantes na perda de peso entre os dois grupos.

Uma revisão de 12 estudos envolvendo produtos de garcinia publicados no Journal of Obesity em 2011 chegou à mesma conclusão. Outro estudo realizado por pesquisadores da Victoria University, em Melbourne, na Austrália, e publicado em 2013 na revista Complementary Therapies in Medicine, descobriu que, em geral, as evidências para a garcinia cambogia “não eram convincentes”.

Tentou perder peso?
O que funcionou para você? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.

Quanto aos efeitos colaterais da garcinia cambogia, estudos controlados e estudos com animais descobriram muito poucos, embora Heymsfield diga: ‘Eu não acho que seja 100% seguro’.

Em 2009, a Food and Drug Administration alertou os consumidores sobre Hydroxycut, uma linha de produtos contendo garcinia cambogia e vários outros ingredientes, com base em relatos graves de problemas de saúde, incluindo icterícia, enzimas hepáticas elevadas, danos ao fígado que requerem um transplante e uma morte por insuficiência hepática . A FDA disse que não foi capaz de determinar exatamente quais ingredientes estavam associados às lesões no fígado. (O fabricante da Hydroxycut, Iovate Health Sciences, retirou os produtos, embora tenha devolvido um produto reformulado ao mercado que não contém garcinia cambogia.)

‘Ser obeso é difícil porque apenas parte dele está relacionada ao autocontrole’, diz Heymsfield. “E não é fácil perder peso em nosso ambiente. Evitar mais ganho de peso é uma conquista para algumas pessoas. ”O maior problema com garcinia cambogia, diz Heymsfield, além de ser um desperdício de dinheiro, é que isso distrai as pessoas de se concentrarem nas coisas importantes quando se trata de perda de peso: aumentar a sua nível de atividade e comer uma dieta mais saudável.

Fonte: https://www.mulherk.com.br/womax-funciona-anvisa-bula-preco-e-onde-comprar/

Revisões & custos da perda do peso

Revisões & custos da perda do peso

Revisão de perda de peso da Medi
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Planos de dieta para perda de peso
Mais em planos de dieta
Dietas com baixo teor de carboidratos
Outras dietas
As clínicas Medi Weightloss estão localizadas em todo o país e ajudam as pessoas a perder peso com planos alimentares, aconselhamento e medicação. O programa monitorado por médicos é popular entre os clientes que estão confortáveis ​​com um programa estruturado e estão prontos para fazer mudanças significativas em sua dieta para perder peso. Mas nem todos conseguem manter o plano por tempo suficiente para que ocorra a perda de peso.

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Como o Medi Weightloss funciona?
Se você estiver interessado em usar o Medi Weightloss para perder peso, você deve morar perto de uma das clínicas da empresa. Após uma reunião inicial com um médico, os dietistas geralmente concordam com reuniões semanais em pessoa durante o processo de perda de peso. Esse check-in semanal é uma pedra angular do programa, portanto a proximidade é essencial. As clínicas estão localizadas em 25 estados e na maioria das principais cidades dos EUA.

Na sua primeira reunião, você se encontrará com um profissional médico para testes preliminares. Certos estados exigem que os pacientes se encontrem diretamente com um médico para a consulta inicial. Nesses locais, você se encontrará com um médico (médico) ou DO (médico de medicina osteopática) certificado pelo conselho. Alguns, mas não todos os médicos, têm treinamento adicional ou credenciais na medicina da obesidade.

Em outros estados, no entanto, você pode se encontrar com uma enfermeira ou um médico assistente. Se for esse o caso, o médico que supervisiona a clínica analisará suas informações médicas, mesmo que não se encontre com você.

Durante a reunião inicial, o seu provedor administrará vários testes, exames e outras medidas que podem incluir um eletrocardiograma, exame de urina, hemograma, análise da composição corporal e outros sinais vitais. Seu provedor também analisará seu histórico de saúde e as prescrições atuais. A comunicação com seu médico pode estar envolvida.

Após exames médicos e consultas, o seu provedor cria um plano de dieta individualizado. Há uma ênfase na responsabilidade, educação e apoio. O plano pode incluir prescrições para medicamentos para perda de peso, suplementos dietéticos ou injeções à base de vitaminas. Uma atividade ou plano de exercícios também está incluído.

Conforme você percorre o programa, você volta para a instalação para participar de reuniões semanais de apoio individual. Nessas reuniões, sua saúde é monitorada e suplementos, prescrições ou injeções são administradas. Este também é um momento em que você pode fazer perguntas e fazer quaisquer modificações necessárias em seu plano. Você pode se encontrar com uma enfermeira, profissional médico, nutricionista ou instrutor de fitness.

Quando você finalmente atinge sua meta de peso, faz a transição para reuniões mensais. Durante esta fase, o seu provedor pode fazer ajustes na dieta e recomendar suplementos ou testes durante cada reunião.

A dieta Medi Weightloss
Para perder peso neste programa, você terá que restringir calorias e carboidratos significativamente. Medi Weightloss promove uma dieta hiperproteica, hipocalórica (baixa caloria) para colocar o corpo em cetose nutricional. Quando seu corpo está em estado de cetose, você queima principalmente gordura armazenada (em vez de glicose) como combustível.

Refeições pré-embaladas não são fornecidas, embora a empresa venda alguns suplementos e itens de menu prontos para consumo. Os pacientes recebem uma lista de alimentos para ajudá-los a fazer compras e preparar comida em casa. Você também receberá um guia para ajudá-lo a encomendar os cardápios dos restaurantes. O registro diário de alimentos para promover a prestação de contas é o foco principal da educação do paciente.

A dieta Medi Weightloss é composta por três fases distintas.

Durante a primeira fase, também chamada de fase de perda de peso aguda, você vai comer principalmente alimentos ricos em proteínas para obter seu corpo em cetose. A contagem de calorias durante este estágio pode ser baixa. Existem vários relatórios de mídia e avaliações de pacientes afirmando que eles receberam metas diárias na faixa de 500-800. Segundo a empresa, essas alegações não são verdadeiras:

‘Esse não é um número exato de calorias totais. Nossos pacientes comem pelo menos 500-700 calorias de fontes de proteína. Eles recebem calorias adicionais de frutas, legumes, gorduras saudáveis ​​e itens diversos (como certos condimentos, caldos, temperos, ervas, etc). ‘

Na verdade, durante essa fase, os dietistas não registram as calorias ou a ingestão de carboidratos, de modo que podem não saber o número real que estão consumindo. Em vez disso, registram o número de calorias proteicas consumidas e também porções de frutas, vegetais, gorduras saudáveis ​​e outros alimentos.

Como exemplo, um paciente pode receber 700 calorias de proteína, mas também é recomendado que ele consuma pelo menos duas porções de frutas ou vegetais, duas porções de gordura e quatro porções de outras calorias. O número total de calorias proteicas prescritas depende dos resultados dos testes metabólicos

Fonte: https://www.mulherk.com.br/woman-sek-funciona-anvisa-bula-preco-saiba-aqui-2019/

Estética termal tratamento

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Estética termal foi concebido como um tratamento de entrada e saída para firmar e apertar a pele solta, suavizar rugas e linhas e adicionar definição aos seus lábios e linha da mandíbula para uma aparência descansada e fresca.

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O procedimento usa energia de radiofrequência concentrada que fortalece o colágeno, revitalizando a resiliência da pele.

Fonte: https://www.mulherk.com.br/bellacare-funciona-anvisa-preco-e-onde-comprar-colageno-bellacare/

Nós testamos os dentes populares que claream produtos – & aqui é o que nós pensamos

Nós testamos os dentes populares que claream produtos – & aqui é o que nós pensamos

Qualquer dentista lhe dirá café e vinho são inimigos não. 1 e 2 quando se trata de um sorriso branco. Mas há apenas um problema – ambos são essenciais para permanecermos sãos durante a semana. Não há como passar por uma reunião às dez da manhã sem uma dose dupla de café expresso. E quem diabos quer assistir The Haunting of Hill House não gosta de um copo de Merlot que tranquiliza os nervos?

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Infelizmente, esses ingredientes essenciais à bebida mancham nossos dentes e, honestamente, ‘é uma consequência com a qual estamos dispostos a conviver’.
Felizmente, há uma série de produtos para apagar nossos pecados, manter nosso sorriso branco e nos dar carta branca para beber toda a cafeína e o vinho que quisermos. Mas enquanto tudo está no corredor dos serviços odontológicos, da pasta de dente ao enxaguante bucal, afirma dar-lhe um sorriso mais brilhante, é difícil saber quais realmente vão funcionar e não vai deixar você com uma dor de dente. Assim, os funcionários do R29 se propuseram a experimentar os dentes mais populares e inovadores de clareamento lá fora. opiniões, à frente.
Na Refinery29, estamos aqui para ajudá-lo a navegar neste mundo impressionante de coisas. Todas as nossas escolhas de mercado são selecionadas de forma independente e selecionadas pela equipe editorial. Se você comprar algo ao qual ligamos em nosso site, a Refinery29 poderá ganhar comissão.

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O que é Noom – e pode ajudar você emagrecer?

O que é Noom – e pode ajudar você emagrecer?

ser uma celebridade – fama, fortuna e a capacidade de ter personal trainers e nutricionistas em discagem rápida quando você quer perder alguns quilos.

Para os meros mortais, no entanto, a perda de peso não é tão fácil. (Na verdade, isso é generoso – perder peso é AF difícil).

É aí que Noom entra em jogo – um aplicativo de fitness e perda de peso conhecido como ‘Weight Watchers for Millennials’. Mas o que isso significa? E o que torna o Noom diferente de qualquer outro programa de perda de peso ou aplicativo lá?

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Noom Esse é um nome estranho. O que é isso?
Então, Noom afirma ser o ‘último programa de perda de peso que você sempre precisará’, de acordo com seu website. É como ter um treinador, nutricionista e técnico de saúde em um único lugar (ou seja, seu telefone).

Depois de preencher um questionário rápido (principalmente apenas seu peso atual, peso da meta e problemas atuais com a perda de peso), você definirá metas e obterá um plano completo para atacar libras ao longo de 16 semanas.

Todos os dias, após essa configuração inicial, você terá uma lista personalizada de etapas a serem seguidas ao longo do dia para chegar mais perto de suas metas de perda de peso. Você também precisará acompanhar sua alimentação e atividade – o que é bastante padrão para qualquer aplicativo de perda de peso.

Noom onde difere de outros aplicativos, no entanto, é o seu foco em fazer mudanças comportamentais em torno da dieta e perda de peso.

O aplicativo irá mostrar-lhe, por exemplo, os melhores alimentos para comer (classifica-os em uma escala de verde para amarelo para vermelho). Ele também solicitará que você leia informações sobre hábitos saudáveis ​​e avalie sua motivação – e fará perguntas depois.

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NOOM
SABER MAIS

Honestamente, isso soa como um empecilho (quem tem tempo para ler e fazer questionários durante o dia?), Mas pode ser a chave para uma perda de peso bem-sucedida e sustentada.

‘Os elementos educacionais do aplicativo, como reduzir e entender a ingestão de calorias e carboidratos, aumentar a atividade física e obter conhecimento nutricional, são fundamentais’, diz Sue Decotiis, médica do NYU Medical Center e do Lenox Hill Hospital.

Também tem a capacidade de fornecer apoio e feedback de outras pessoas que fazem o programa – todos os 45 milhões deles. E não são apenas quadros de mensagens ou sinopses automatizadas – você pode realmente conversar com outras pessoas em um bate-papo em grupo em tempo real.

(Deve-se notar, também, que Noom fornece aos usuários ‘treinadores de saúde e bem-estar’ que são aprovados pelo Consórcio Nacional de Coaches de Saúde e Bem-Estar Credenciando, embora isso não signifique necessariamente que eles são profissionais treinados como nutricionistas registrados ou treinadores certificados. .)

“As recompensas por demanda da modificação do comportamento e do apoio social foram mostradas para reforçar o sucesso de um indivíduo”, acrescenta Decotiis.

Noom realmente pode me ajudar a perder peso?
De acordo com estudo de 2016 na revista Scientific Reports, definitivamente.

Os pesquisadores analisaram dados de 35.921 usuários do aplicativo Noom ao longo de cerca de nove meses e descobriram que 77,9 por cento relataram perda de peso. Um detalhe interessante: aqueles que negligenciaram a gravação de seu jantar no aplicativo perderam menos peso do que aqueles que gravaram seu jantar regularmente.

Então, enquanto o aplicativo pode definitivamente ajudar você a perder peso – você tem que realmente usá-lo. ‘Se o paciente usa os elementos e insere dados honestos, o aplicativo certamente deve ajudar o usuário a perder peso’, diz Decotiis. Em outras palavras, ouça os especialistas e siga o plano e você reduzirá alguns objetivos.

Decotiis diz que o usuário ideal é alguém com um estilo de vida ocupado (oi, quase todo mundo no planeta!). E aqueles que desfrutam do apoio virtual de pessoas que pensam de maneira semelhante (gritos aos millennials) também serão beneficiados.

‘O recurso exclusivo deste aplicativo de ter acesso a médicos e nutricionistas, bem como uma grande base de suporte on-line, o separa de muitos outros programas de perda de peso baseados em aplicativos que eu revisei e recomendei aos meus pacientes de perda de peso’, diz Decotiis. .

Então … há alguma desvantagem para Noom?
Se você tem uma condição médica subjacente que impede a perda de peso, o aplicativo não sabe disso e isso pode deixá-lo frustrado.

A Decotiis sugere ver um documento antes de experimentá-lo (como você deve fazer antes de entrar em qualquer programa de perda de peso). Em seguida, você saberá se tiver um problema como resistência à insulina, problemas de tireóide ou desequilíbrios hormonais, e poderá abordá-los primeiro.

Outra coisa: também é bem caro, em cerca de US $ 50 por mês – o que o torna um pouco menos do que o mais caro dos Vigilantes do Peso, mas definitivamente mais caro do que calçar seus tênis e bater na calçada.

Além disso, um alerta óbvio, mas o aplicativo não vai para a mercearia e cozinhar para você (ou levá-lo para a academia), por isso você precisa tomar alguma iniciativa para seguir com os hábitos saudáveis ​​sugeridos.

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8 curas naturais para disfunção erétil

8 curas naturais para disfunção erétil

Novas pesquisas sugerem que você pode reverter a disfunção erétil sem medicação.

um homem com disfunção erétil
Shutterstock
A disfunção erétil (DE), ou impotência, é um grande desafio para muitos homens hoje, independentemente de sua idade – jovens, de meia-idade ou idosos. Como a disfunção erétil pode ser causada por muitos fatores – uma condição de saúde, problemas emocionais ou de relacionamento, alguns tipos de medicação, tabagismo, drogas ou álcool – uma cura para a disfunção erétil é possível.

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Embora as opções de tratamento da disfunção erétil possam incluir medicação e cirurgia para disfunção erétil, também existem remédios não-invasivos para disfunção erétil que podem ajudar.

De acordo com a Mayo Clinic, homens com disfunção erétil podem apresentar alguns ou todos esses sintomas persistentes:

Desejo sexual reduzido
Problemas para obter uma ereção
Dificuldade para manter uma ereção
Na verdade, um motivo comum que muitos homens mais jovens visitam o médico é receber medicação para a disfunção erétil. Muitas vezes, homens com disfunção erétil sofrem de diabetes ou doenças cardíacas, ou podem ser sedentários ou obesos, mas não percebem o impacto dessas condições de saúde na função sexual. Junto com o tratamento da disfunção erétil, o médico pode recomendar o manejo da doença, ser fisicamente mais ativo ou perder peso.

As causas da disfunção erétil são muitas, incluindo problemas físicos como diabetes, doenças cardíacas, obesidade, pressão alta, colesterol alto e até distúrbios do sono. Medicação tomada para condições de saúde pode resultar em disfunção erétil, assim como o álcool e o tabagismo.

Mas a disfunção erétil também é causada por problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, estresse e problemas com relacionamentos. É por isso que visitar um médico para tratamento de disfunção erétil é muito valioso.

Se ignorada, a disfunção erétil pode levar a complicações, como uma vida sexual insatisfatória, baixa autoestima, ansiedade elevada e problemas de relacionamento. Conseguir uma parceira grávida também se torna difícil se um homem sofre de disfunção erétil.

Um estudo publicado em maio de 2014 no Journal of Sexual Medicine descobriu que alguns homens podem reverter a disfunção erétil com mudanças no estilo de vida saudável, como exercícios, perda de peso, uma dieta variada e um bom sono. Os pesquisadores australianos também mostraram que, mesmo se a medicação para a disfunção erétil for necessária, é provável que ela seja mais eficaz se você implementar essas mudanças saudáveis ​​no estilo de vida.

Para os homens que procuram medicamentos para a disfunção erétil, existem muitos tratamentos de disfunção erétil mais recentes (todos os medicamentos prescritos) que ajudam a obter uma firma de ereção suficiente para fazer sexo, e a maioria tem poucos efeitos colaterais.

Os tratamentos de disfunção erétil comumente prescritos incluem:

Stendra (avanafil)
Viagra (sildenafil)
Cialis (tadalafil)
Levitra ou Staxyn (vardenafil)
Se você precisar de tratamento para disfunção erétil, converse com seu médico hoje.

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Exercício é um tratamento ativo para disfunção erétil
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uma pessoa correndo fora para exercício
Shutterstock
‘Há muitas mudanças no estilo de vida que são remédios para disfunção erétil, mas entre eles, o exercício é o tratamento de disfunção erétil que pode ter o maior impacto’, diz Zachary R. Mucher, MD, urologista em Sugar Land, Texas. ‘O exercício funciona em várias frentes para combater o desenvolvimento de ED e ajudar a revertê-lo, uma vez que se tornou um problema.’

O exercício melhora o fluxo sanguíneo, que é de vital importância para uma ereção forte, e melhora a pressão sanguínea aumentando o óxido nítrico nos vasos sanguíneos, o que ele diz ser exatamente como o Viagra funciona. O exercício com pesos pode aumentar a produção natural de testosterona, um fator significativo na força erétil e no desejo sexual.

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Um remédio para disfunção erétil é uma dieta saudável
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ingredientes de uma dieta saudável para disfunção erétil
Peter Reali / Corbi
Os alimentos que você ingere podem ter um impacto direto na disfunção erétil, diz Mucher. Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e peixes, e com menos porções de carne vermelha e grãos refinados, diminui o risco de disfunção erétil.

Uma dieta saudável também ajuda a manter um peso corporal saudável, o que é importante porque os homens que têm uma cintura de 42 polegadas são 50% mais propensos a ter ED do que os homens com uma cintura de 32 polegadas. Além disso, a obesidade aumenta o risco de doença vascular e diabetes, dois fatores que contribuem para ED.

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O sono é um tratamento natural para disfunção erétil
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uma mulher pegando um despertador enquanto na cama com seu parceiro
Jamie Grill / Corbis
Padrões de sono pobres podem ser um fator contribuinte para a disfunção erétil, diz Mucher. Uma revisão publicada na revista Brain Research enfatizou a intricada relação entre o nível de hormônios sexuais como testosterona, função sexual e sono, observando que os níveis de testosterona aumentam com melhora do sono, e níveis mais baixos estão associados à disfunção sexual. A secreção hormonal é controlada pelo relógio interno do corpo, e os padrões de sono provavelmente ajudam o corpo a detectar

Fonte: https://www.mulherk.com.br/como-aumentar-o-penis-de-verdade/

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Você sabia que a organização ajuda no emagrecimento?

Você sabia que a organização ajuda no emagrecimento?

Você sabia que a organização ajuda no emagrecimento?

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Saiba mais: site de emagrecimento

Você já parou para pensar como a desorganização à sua volta pode dificultar que você viva de forma mais saudável, com melhor qualidade de vida e possuindo o corpo que você deseja?

O mau gerenciamento do seu tempo ou a bagunça na cozinha ou na sala de jantar pode ter relação direta na maneira como você lida com seu corpo e sua saúde.
Quando resolvemos fazer uma limpeza geral ou colocar as coisas em ordem e eliminar a bagunça , não se trata apenas de jogar coisas fora , mas sim de buscar a vida que você quer viver, a vida que você merece desfrutar.

Isto também é verdade quando queremos perder peso: não se trata apenas de jogar alguns quilos fora , mas sim de tentar buscar a vida que desejamos, num corpo que nos faça sentir bem.

Para Peter Walsh, autor Best Seller nos USA, dietas não funcionam. Ele acredita que o segredo para conseguir perder peso é parar de preocupar-se com contagem de calorias e começar a focar em como, porque e onde você come.

Quando estive na 20ª conferência da NAPO , Associação Nacional de Profissionais de Organização nos USA. Eram quase 1000 pessoas no evento, sendo 90% do sexo feminino. Apesar do alto índice de mulheres obesas nos USA, encontrei pouquíssimas “gordinhas” circulando por ali, um sinal talvez, de que a organização contribui mesmo para que tenhamos uma silhueta mais esbelta.

Neste evento, Peter Walsh foi um dos palestrantes principais, e eu tive a oportunidade e a satisfação de um dia sentar na mesma mesa a seu lado para o jantar. Pude conversar um pouco com Peter sobre seu mais recente livro “Does This Clutter Make My But Look Fat?”, algo como: Será que esta bagunça está deixando meu traseiro mais gordo? , sem lançamento previsto para o Brasil.

Suas idéias sobre como a desorganização na vida das pessoas pode ter um impacto direto na forma como elas comem e lidam com sua própria saúde, são realmente muito interessantes e vem ao encontro de vários conceitos que temos defendido em nossos treinamentos.

Podemos detectar situações claras onde a desorganização pessoal reflete diretamente no seu peso:
Pular refeições faz você engordar, comer de forma apressada faz você engordar, comer na frente da TV porque a mesa de jantar está sem espaço faz você engordar, comer “junk food” por “falta de tempo” faz você engordar, pedir pizza à noite porque não se organizou para o supermercado, faz você engordar, manter roupas “largas” no armário faz você engordar, manter a despensa desorganizada faz você engordar.

Na verdade eu poderia fazer uma lista de algumas páginas, descrevendo atitudes e hábitos, que podem em pouco tempo detonar com seus planos de viver de forma mais saudável.

A bagunça ou a desorganização à sua volta interfere na sua maneira de viver. Dificulta a respiração, dificulta a locomoção, dificulta que você enxergue de forma clara e impede que você fique focada e motivada.

• Você precisa organizar e limpar externamente, se quiser organizar e limpar-se internamente, obtendo um corpo que a faça sentir-se bem.Pensando assim, não precisamos de muita análise para concluir porque a maioria das dietas termina em redundantes fracassos. A questão não está no método ou tipo de dieta que se utiliza, mas sim no fato de você organizar-se para segui-la, entender a importância e a qualidade daquilo que come e dar um sentido às suas refeições.

• Você deve estar consciente quanto à forma que quer viver e quanto ao corpo que deseja e tomar decisões coerentes. Dizer que não tem tempo de fazer exercícios, mas passar diariamente 2 horas na frente da TV ou na sala de bate papo no computador não parece uma atitude coerente, parece?

• Outro ponto interessante a ser mencionado é a relação existente entre consumo, bagunça e quilinhos a mais. Nós consumimos (e gastamos) demais, acumulamos coisas demais e comemos (e bebemos) coisas demais. Mesmo já estando difícil lidar com o acúmulo de coisas em nossas vidas ou com a falta de espaço em nossos armários, continuamos a comprar mais sapatos e camisas. Mesmo com nosso tempo escasso e pressionado, continuamos a assumir compromissos e responsabilidades.

Da mesma forma, mesmo estando insatisfeitos com nossos corpos, continuamos a comer desordenada e inadequadamente.

Referência: https://www.valpopular.com