Eczema e estresse: qual é a conexão?

Eczema e estresse: qual é a conexão?

visão global

A dermatite atópica , mais comumente conhecida como eczema , pode ser uma condição incômoda, especialmente devido aos muitos gatilhos que podem causar um surto de erupções cutâneas vermelhas e com coceira. Tempo seco, produtos químicos domésticos em xampu ou sabonete líquido e alérgenos no ar podem causar eczema.

O estresse, um dos desencadeantes mais comuns do eczema, pode ser muito mais difícil de administrar porque você pode nem perceber que está estressado ou que não consegue regular a origem do estresse. Isso é especialmente verdadeiro quando é causado por trabalho, família ou outras situações cotidianas que parecem fora de seu controle. Mas entender a causa do seu estresse e como ele está relacionado ao seu eczema pode ajudá-lo a aprender como administrá-lo e evitar que ele cause epidemias.

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O que a pesquisa diz?

Eczema pode ter várias causas. Em algumas pessoas, o eczema decorre de uma mutação genética que afeta a capacidade do organismo de produzir uma proteína da pele chamada filagrina. Sem o suficiente dessa proteína, sua pele pode secar facilmente. Isso faz com que você seja mais suscetível à irritação da pele e aos surtos. Você também pode obter eczema de reações alérgicas.

Surtos de eczema, como é o caso de outras condições de pele, podem ser desencadeados pelo estresse. O estresse causa um aumento no hormônio cortisol (às vezes chamado de hormônio do estresse). Quando seu corpo produz quantidades elevadas de cortisol devido ao estresse, sua pele pode se tornar anormalmente oleosa. Isso pode, então, desencadear um surto de eczema. Um estudo também sugere que o estresse dificulta que a pele se recupere de irritações e danos à pele. Não apenas o estresse causa eczema, ele pode fazer com que os surtos de eczema durem mais e façam você se sentir mais estressado como resultado. Isso pode levar a um ciclo aparentemente interminável.

Outro estudo mostrou que o estresse durante a gravidez pode fazer com que os bebês corram risco de surtos de eczema. Este estudo analisou as gravidezes de quase 900 mães e seus filhos e descobriu que as mulheres com níveis mais elevados de ansiedade durante a gravidez aumentaram as chances de as crianças terem eczema quando tinham entre 6 e 8 meses de idade.

Outros gatilhos do eczema

Alérgenos

Como o eczema pode ser causado por reações alérgicas, a exposição à poluição ou a outras toxinas presentes no ar, bem como a substâncias químicas presentes nos produtos do dia-a-dia, podem provocar uma fuga do eczema. Pólen, pêlo de gato e cachorro e mofo podem desencadear uma fuga. Alergias alimentares, como trigo, ovos ou laticínios, também podem provocar fugas.

produtos quimicos

Usar um xampu, condicionador ou sabonete líquido com certos produtos químicos também pode desencadear uma fuga. Se você puder identificar o gatilho ambiental de suas fugas, tente evitar esses produtos químicos ou alérgenos e use diferentes produtos cosméticos para limitar sua exposição.

Fumar

Como os níveis elevados de estresse podem desencadear o eczema, algumas pessoas sentem o desejo de fumar um cigarro ou usar outro produto do tabaco para reduzir o estresse. Mas fumar pode piorar o seu eczema (para não mencionar todos os outros efeitos negativos para a saúde). Um estudo sugeriu que fumar 10 ou mais cigarros por dia torna você mais suscetível a fugas. Se você notou que o estresse causa fugas, evite fumar para que suas fugas não sejam tão graves. Estudos mostram que mesmo fumar narguilé (às vezes chamado narguilé ou canos de água) pode desencadear seu eczema.

É mais do que apenas estresse?

Algumas pesquisas mostram que ter ansiedade é um gatilho constante de surtos de eczema. Ao contrário do estresse, a ansiedade pode ser difícil de controlar sem medicação. Um estudo sugeriu que ter ansiedade pode causar somatização, na qual você experimenta sintomas físicos. Um surto de eczema é um tipo possível de somatização devido à ansiedade.

Converse com seu médico se você tiver surtos constantes de eczema mesmo quando não estiver estressado. Se você tem uma história familiar de eczema e ansiedade ou depressão , talvez seja necessário abordar esses problemas subjacentes antes de poder controlar o eczema.

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